Behandelingen

Massage van 45 minuten - €50 

Optie 1: Onderlichaam. 

Hierbij worden de voeten, benen en rug gemasseerd. 

Optie 2: Bovenlichaam. 

Hierbij worden de rug, schouders, nek en armen gemasseerd. 

Massage van 60 minuten - €65 

Hierbij wordt de volledige achterzijde van het lichaam gemasseerd (van voeten tot hoofd), alsook het gelaat. 

Full-body massage van 90 minuten - €95

Bij de full-body massage wordt, zoals de naam het zegt, je volledige lichaam gemasseerd. Het verschil met de massage van 60 minuten is dat ook de voorkant van de benen en de buik gemasseerd worden. 

Wil je graag het effect van de massage langer vasthouden en thuis ook zelf aan de slag gaan met ontspanningstechnieken? Dan kun je bij mij ook een aantal aardingstechnieken (bij)boeken. 

Begeleide aardingsmeditatie (10 minuten - €10)

Soms zit de spanning zo hoog in het lichaam dat de massage pas na een half uur echt voor een ontspannend gevoel zorgt. Met de begeleide aardingsmeditatie versnellen we dit proces. Doorheen de meditatie van 10 minuutjes begeleid ik je om je zenuwstelsel te kalmeren en je focus naar het 'hier en nu' te brengen.

Body scan meditatie (30 minuten - €30)

Dit is een actievere sessie waarbij je zelf leert hoe je onbewuste spierspanning in je lichaam kunt opsporen en loslaten. We doorlopen systematisch het volledige lichaam en leggen de focus op de diepe buikademhaling.

Aarden in je dagelijks leven (60 minuten - €65) 

Voor mensen die structureel last hebben van overprikkeling kan het nuttig zijn om aan de slag te gaan met simpele, praktische oefeningen die je in je dagdagelijkse leven kunt toepassen. Dit is een 1-op-1 sessie waarbij we eerst kort de theorie over aarden in kaart brengen, waarna we aan de slag gaan met de praktische kant. Je leert simpele maar nuttige oefeningen die je thuis, op kantoor of in het openbaar kunt toepassen om je zenuwstelsel tot rust te brengen.